拿什么拯救你?我的小胖墩!

发布时间：2020-07-13

近年来，儿童肥胖症的发病率逐年上升，据统计，在6-18岁儿童中发病率已占10%以上，儿童肥胖比成人后果更严峻：可能会导致高血脂、高血压、糖尿病、代谢综合征、呼吸功能受损，男孩可能性发育不良，女孩更容易性早熟！

为解救这些小胖墩家庭，2020年7月10日上午，南昌市第三医院儿童保健科和营养科联合开展义诊活动，给患儿家庭提供一对一的咨询指导服务。

体重超过同性别、同身高人群均值的20%，即可称为肥胖。小儿单纯性肥胖是由于长期能量摄入超过人体的消耗，使体内脂肪过度积聚、体重超过一定范围后形成的一种营养障碍性疾病。肥胖可发生于任何年龄，最常见于婴儿期、5-6岁和青春期。

肥胖对儿童的危害有哪些呢？

1. 可引起青少年高血压、高血糖、高血脂、脂肪肝等；

2.体重过重，走路时两下肢负荷过度，可致膝外翻和扁平足；

3.肥胖儿童性发育较早，骨龄常超前，身高常略低于正常儿童等。

基于上述肥胖对儿童的危害，

营养科丁主任建议：

1、多吃低糖的水果或蔬菜

2、限制观看屏幕的时间

3、每天至少1小时体力活动

4、不给任何含糖饮料

5、家长避免带不健康的食物回家

6、确保孩子充足的睡眠

7、家长共同参与、互相监督

8、寻求专业医师和营养师的帮助

总结成一句老话：控制好体重，要坚持“管住嘴，迈开腿！”