低血糖究竟什么“鬼”？做好这些，跟低血糖说拜拜！

发布时间：2019-12-13

    刘大爷得了糖尿病十多年，由于自己不重视，导致血糖忽高忽低，经常因为低血糖住院治疗。最近，刘大爷又因为低血糖来住院了，通过检查，刘大爷除了低血糖，还并发了严重的脑梗！医生告诉刘大爷，这都是低血糖惹的祸！低血糖可导致意识模糊、记忆力减退、幻觉等严重不适，甚至可引起低血糖昏迷和不可逆的脑损伤，还可以诱发脑卒中和反跳性高血糖。

    许多糖尿病朋友都能充分认识到高血糖的危害，却往往忽视了低血糖的危害，一次严重的低血糖或由此诱发的心脑血管事件，可能会抵消一生维持血糖在正常范围所带来的益处。如果把高血糖比做狼群，那么严重的低血糖就是一头猛虎，它对人体健康的打击是巨大甚至是致命的。

    对于正常人而言，低血糖是指成年人空腹血糖浓度低于2.8mmol/L。而对于糖尿病患者血糖≤3.9mmol/L即可诊断为低血糖。

    低血糖早期通常表现为心悸、手足乏力、出虚汗、饥饿感、面色苍白、恶心呕吐等，较严重时可出意识模糊、精神失常、昏睡、昏迷等。一旦出现低血糖早期不适症状应立即监测血糖，切勿大意！

    发生低血糖的原因有哪些呢？
    1.饮食不规律；
    2.进食过少；
    3.使用降糖药物后未及时进食；
    4.运动量过大；
    5.过量使用降糖药物；
    6.空腹饮酒 ；
    7.老年和肾功能不全的患者。

    低血糖的预防策略
    首先，养成良好的生活习惯，饮食规律，定时定量进餐，对容易发生低血糖的时段进行分餐制，匀出一部分主食量留作加餐，如果进餐量减少应相应减少药物剂量。
其次，运动要适量，许多糖友都有晚餐后出去活动的习惯，注意运动量不要太大，时间不要太长，同时要注意监测睡前的血糖，血糖偏低要适量加餐。

    再次，合理使用降糖药，无论是胰岛素还是口服降糖药，药物使用过多都会发生低血糖，糖尿病患者要定期监测血糖，不要随意调整药物剂量，必须在医生指导下用药。

    最后，酒精的摄入，特别是空腹饮酒也是造成低血糖的一大元凶，糖尿病患者要尽量避免酗酒和空腹饮酒。

    特别提出，老年患者、病程长、肾功能不全的患者更容易发生低血糖，对这些患者，更要谨慎降糖，避免低血糖的风险。反复发生低血糖的患者应在专业医生的指导下调整糖尿病的治疗方案。