健康大讲堂
发布时间:2018-03-01
正月十五猜灯谜,闹元宵,在我国是由来已久习俗。人们在元宵节吃元宵和汤圆,实际上是思念亲人、渴望团圆的意思。元宵?汤圆?傻傻分不清。说到元宵,不少人以为汤圆就是元宵。其实元宵和汤圆尽管在原料、 外形上差别不大,实际是两种东西。由于元宵和汤圆都是用糯米粉做皮,并且常采用芝麻、白糖等做馅料,因此容易让人混淆,但它们在制作工艺上还是有很大区别!
北方“滚”元宵
南方“包”汤圆
2.元宵汤圆要趁热吃:
元宵和汤圆的惊艳吃法
汤圆 适合煮、蒸
黄豆、速冻汤圆、冰糖、糖桂花备好。黄豆隔泡发好,洗净沥去水分。将黄豆放入豆浆机中,加入清水启动豆浆机,打成豆浆。用筛网滤豆渣,将豆浆倒入锅内。放入速冻汤圆和冰糖(如果是冻豆浆要煮至微热)。煮至汤圆全部浮起装入碗中,淋入糖桂花即可。
元宵 适合油炸
准备好元宵、油菜、元宵、生抽、虾米、蒜和香菇。把油菜择开,香菇切片,洋葱切碎,蒜切末,把元宵煮熟捞出。在锅中加入洋葱80g翻炒,再加入蒜30g炒香。再加入芝麻油少许,搅拌均匀。再加入香菇40g,虾米20g,生抽一勺,翻炒均匀后加水煨汤。最后加入油菜和元宵,这样时蔬元宵就做好了。