西瓜虽好但食用不当有害无益：

　　*。不宜过凉

1.冷藏西瓜会损伤脾胃，影响胃液分泌，造成消化不良，对女性而言，女性体质本属阴，经常吃冰冻西瓜等寒凉食物会加剧阳气的泄漏，导致寒邪内生侵害我们的子宫，引起血管收缩。导致来月经的时候加重痛经，甚至会影响月经的流量，出现闭经或者经量减少等现象。

   2.孕妇如果经常吃温度过低的“冰西瓜”，可能会引发宫缩，严重的可能引起早产、低体重婴儿或妊娠并发症，甚至危及胎儿的生命，因此不能掉以轻心。西瓜若放冰箱里冷藏，食用前*定要在常温中放置*会儿再吃，以免损伤身体。

   二 不宜过多

   1、素体虚寒胃弱之人如若贪食过多，易伤脾胃。有脾胃虚寒、消化不良、大便滑泄者少食为宜，多食则会腹胀、腹泻、食欲下降，还会积寒助湿，导 致疾病。*次食入西瓜过多，会引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。

   2、它还不宜与油腻之物*同食用；西瓜若与温热的食物或饮料同吃，则寒热两不调和，易使人呕吐。

   3、感冒初期不要吃西瓜，否则会使感冒加重或延长治愈的时间。当感冒加重出现了高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症时，在正常用药的同时，可吃些西瓜，有助于感冒的痊愈。

   4、不要吃打开过久的西瓜。气温高，西瓜切开后，应尽快将其吃完，否则其甜美多汁的瓜瓤，成为细菌理想的“培养基”繁殖病菌，食用了会导致肠道传染病。因此，吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜。

5、肾功能不全者不要吃。短时间内大量吃西瓜，使体内水分增多，超过人体的生理容量。而肾功能不全者，其肾脏对水的调节能力大大降低，对进入体内过多的水分，不能调节及排出体外，致血容量急剧增多，容易因急性心力衰竭而死亡。

6、口腔溃疡者不要吃。中医认为，口腔溃疡的主要原因是阴虚内热，虚火上扰，灼伤血肉脉络。西瓜有利尿作用，口腔溃疡者若多吃西瓜，会使体内所需正常水分通过西瓜的利尿作用排出*些，这样会加重阴液偏虚的状态。阴虚则内热益盛，加重口腔溃疡。

7、糖尿病患者要少吃。西瓜含有约5%的糖分，糖尿病患者吃西瓜过量，还会导致血糖升高、尿糖增多等后果，严重的还会出现酮症酸中毒昏迷反应。如果*次吃25－50克西瓜，对糖尿病人影响不大，所以糖尿病人吃西瓜时要注意适量。

妇产科 何春明  张玮